Pescado asado con perejil 16-05-2014

by recetas light on 16/05/2014

in Pescados y Mariscos,Recetas light - dieteticas

.

Pescado asado con perejil

Ingredientes:

1 libra (480 gramos) de filetes de pescado blanco
2 dientes de ajo picado
2 tazas de perejil picado
½ pimentón rojo picado
1 cucharadita de comino
1/3 taza de jugo de limón
4 cucharaditas de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Preparación:

Secar los filetes de pescado con papel absorbente y reservar.

Preparar una salsa con el resto de los ingredientes y cubrir los filetes por ambos lados.

Cocinar bajo el asador del horno 5 minutos por cada lado. Servir caliente.

Rinde para 4 porciones

Información nutricional por porcion

171 calorías
22 gramos de proteínas
7 gramos de grasa
4 gramos de carbohidratos

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas